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新闻不重要，看图才是正事而大家看到這兒，是不是也對練習瑜伽有一點好奇呢?因為瑜伽對於新手來說還是有一定挑戰性的，因此小編也在這裏為打大家準備一些比較基礎的姿勢，如果大家感興趣的話，可以嚐試去練習一下。
新闻不重要，看图才是正事再做瑜伽之前，大家需要準備一些寬鬆的運動服和一個瑜伽墊，方便我們能夠更好的運動。
新闻不重要，看图才是正事第一個動作站立在瑜伽墊上，雙手叉腰，左腳向外張45度左右，然後右腳向前邁出一步距離的話大概與你的肩膀同寬。
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